Oμάδα Ενίσχυσης Αυτοπεποίθησης

Ανακάλυψε τη δύναμη μέσα σου!

Μέσα από δραστηριότητες και εργαστήρια, οι έφηβοι βελτιώνουν την αυτοεικόνα τους, μοιράζονται επιτυχίες και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον.

Ομάδα Διαχείρισης Άγχους και Στρες

Μείνε ήρεμος και δυνατός!

Εφαρμόζουμε τεχνικές χαλάρωσης, όπως διαφραγματική αναπνοή, και μαθαίνουμε τρόπους διαχείρισης άγχους για την καθημερινότητα.

Ομάδα Ενίσχυσης Κοινωνικών Δεξιοτήτων

Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου στις κοινωνικές επαφές!

Με προσομοιώσεις και ασκήσεις, ενισχύουμε την αυτοπεποίθηση, την ενεργητική ακρόαση και την επίλυση συγκρούσεων.

Ομάδα Υποστήριξης Συναισθημάτων

Εκφράσου ελεύθερα!

Δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο όπου οι έφηβοι μοιράζονται συναισθήματα και μαθαίνουν να αντικαθιστούν αρνητικά μοτίβα σκέψης με θετικές προσεγγίσεις.

Ομάδα Διαχείρισης Θυμού

Μεταμόρφωσε τον θυμό σε δύναμη!

Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα ερεθίσματα που προκαλούν θυμό και να τα διαχειριζόμαστε μέσω υγιών και εποικοδομητικών αντιδράσεων.

Ομάδα Διαχείρισης Άγχους Εξετάσεων και Σχολικής Πίεσης

Ξεπέρασε το άγχος, πέτυχε τους στόχους σου!

Μέσα από δραστηριότητες και συμβουλευτική, οι έφηβοι μαθαίνουν διαχείριση χρόνου, τεχνικές μελέτης και αντιμετώπιση της σχολικής πίεσης.

Ομάδα Ενδυνάμωσης Διαπροσωπικών Σχέσεων

Χτίσε ισχυρούς δεσμούς!

Μέσα από συζητήσεις και εργαστήρια, οι έφηβοι καλλιεργούν την ενσυναίσθηση, την εμπιστοσύνη και τη σύνδεση με συνομηλίκους.

Ομάδα Υγιεινών Διατροφικών Συνηθειών & Εικόνας Σώματος

Αγάπησε τον εαυτό σου!

Εξερευνούμε την υγιή σχέση με το σώμα και τη διατροφή, μακριά από τις πιέσεις των κοινωνικών δικτύων.

Ομάδα Σεξουαλικής Αγωγής και Σχέσεων

Ενημερώσου και προετοιμάσου!

Παρέχουμε γνώσεις για τη σεξουαλική υγεία, τη συναίνεση, και τις υγιείς σχέσεις, ενισχύοντας τη συναισθηματική νοημοσύνη και την αυτογνωσία.